西兰花跑蛋:味道惊喜感动哭!

摘要:北京时间20191212关于【西兰花跑蛋:味道惊喜感动哭!】的具体情况和说明,让www.lzjmf.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

>> Photo by

爱吃草莓的二元酱

西兰花跑蛋

by 矜宸

点击图片进入小程序,收藏菜谱查看更方便

··

用料··

西兰花1/3朵

鸡蛋3个

盐 白胡椒少许

橄榄油2勺

··

做 法··

1 |西兰花洗干净去根切碎、蛋打散备用。

厨房叨叨叨:鸡蛋不要打得太久太均匀这样炒出来的鸡蛋蛋白有分离才好看,不调味,健身餐要清淡一点。

2 |沸水烫一下西兰花加1勺盐使之有底味。

3 |过凉水,滤干水分。

4 |

热锅上油,倒入鸡蛋液后用筷子缓慢搅拌断生。再加入西兰花、盐、白胡椒翻炒均匀。

厨房叨叨叨:由于西兰花是熟的,关火余温烫熟鸡蛋即可。

还可以用肉丝、银鱼、咸蛋黄跑蛋哦~

图文资料来源网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系小编删除。


查看更多

实时推荐

一声谢谢发自肺腑!盲人春节铁路出行不要发愁,杭州有一条温暖的“春运盲道”
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 132 9601
一位资深音乐老师对琴童家长说的话,值得深思!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 605 6450
啥叫死敌啊?曼联是英超时代在安菲尔德赢球最多的对手
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 613 9768
米体:波利塔诺为没能加盟罗马哭泣,斯皮神情落寞去机场
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 792 3405
出色!阿利松联赛扑救率达78.7%,近17年来英超最高
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 673 9091
古蒂:像我这种类型的球员,在当今足坛里会没球踢
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 411 3881
ESPN:曼联已聘请心理专家帮助球员处理网络暴力问题
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 862 6485
曼晚:如果拉什福德缺席“双红会”,队友需承担重任
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 161 971
赞皇三里桥女子骑电动和SUV发生剐蹭...
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 253 1102
突发!南安50多岁男子坠入家门前水井,再也过不了年了……
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 415 6212
中标公司为什么自己不做施工而愿意分包?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 760 4907
2020赴德国音乐学院考试花费介绍
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 107 664
这样精心设计的大理石门厅,多看一眼就会爱上
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 801 9552
混搭不乱搭,玩转空间设计极致,很赞!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 103 5802
我们的歌:除去礼貌谦逊的外衣,我看到更多的是肖战的真诚
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 968 587
有种“整容”叫霍尊剪短发,本以为会很娘,结果却帅得焕然一新
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 323 8662
雅思分数不够?陪读家长?旅游签转学签,转变身份就现在
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 224 7977
新一季《闺女》来袭,王鸥私下面貌获期待,蒋梦婕延续催婚主题?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 529 1622
迎春纳福|东游泗水享嘉年 2020文化泗水贺年会“莓”丽开场
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 319 3018
未来可期!塞尔达破门+4次过人助沙尔克胜门兴
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 812 2360
天空体育:本周末英超主裁将使用场边监视器协助红牌判罚
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 586 5771
多图预警:宁波2020年第一场雪造访四明山!雾凇美惨了!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 161 2904
7人轮换,3人40分钟,阿的江别再祸害新疆队了
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 649 9009
爱情公寓5张伟版“闪灵”,这么恐怖的电影看到张伟的脸我笑了
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:23 421 4244
梦幻西游:碰到这样的人后就知道别人卖东西为什么设置拒绝还价了
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 223 9624
为5G学安卓玩机海战术,死忠iPhone还是转投安卓?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 873 2317
“陷入”婚外情的女人到底图男人什么呢?38岁女人告诉你答案
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 334 6368
故意吓退买家?曝鲁能为格德斯标价1600万欧元+20%二次转会分成
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 166 2959
华硕灵耀新品上线,十代i5加持
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 815 5081
VIT教练复盘IG和FPX揭幕战:ning打得最差!他是这10人中最弱的
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 970 7163
中科院国产编程语言“木兰”引争议:声称完全自主,实则换皮Python?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 538 6283
「藏艺网」重点推荐书法家—朱良师
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 519 767
DNF:魔界大战护石与符文系统玩法详解,另附带额外获取途径
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 437 6782
【工信要闻】济宁市工业经济运行指挥部第一次调度会暨首季开门红动员部署会议召开
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 949 4683
张钧甯的皮裤配黑丝简直太美了,霸气御姐女王范儿十足,太心动了
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 982 5789
橘猫在大火中走失,七天后再次现身,铲屎官:浴火的勇士
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 694 9127
咳嗽的饮食疗法!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 319 6866
咸阳大家伙请安心购置年货,护航市场安全交给他们
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 146 9908
“大多数女人,在男人做了这些事后,才动了真情”
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 828 1545
王者峡谷年兽大作战,必得永久英雄永久皮肤,大乔守护之力来临
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 228 8895
哈士奇柴犬生了小狗,主人看见后被气晕过去,网友:傻不是吹的
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 486 4805
【“两会”·看兰法】专访民商法官——听民商法官解读商事审判的那些事儿
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 556 3981
这五大类“狗狗”很相似,很多商家看中赚钱,外行人一般分辨不出!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 464 8400
火箭毁了很多球星,得分王篮板王重回巅峰,他却毁了多支争冠球队
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 120 4713
无论你嘴再叼,这菜也能征服你味蕾,爽滑顺口,大鱼大肉不换,香
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 573 1639
「新春走基层」看着舒心,吃着放心——天津市市场监管委推动落实养老服务新举措
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 788 7399
快了!永川又一“颜值”爆表的新地标即将完工!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 943 7893
四大天王里,黎明不是影帝、歌神、舞王,但他的“海拔”无人能及
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 504 6687
继娶刘亦菲可行性论证后,杨幂蔡徐坤热巴也在学术界有了一席之地
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 771 4306
PS5 手柄或将支持向下兼容
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 681 5971
1碗面粉1袋牛奶,简单一做,健康无添加,比薯条好吃,凉了也不硬
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 465 7649
游戏代练:我熬了一个通宵 结果最后赔100元
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 301 2802
阴阳师:新春活动福利丰富 登陆就送
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 480 2927
纳斯:看到洛瑞受伤我有些紧张,小加像一朵雏菊那般新鲜
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 526 8081
井陉矿区贾庄中学召开“寒假放假文明礼仪暨安全教育大会”
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 740 3792
下周成都免费公益电影:《解放·终局营救》
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 668 4555
未完成民生实事项目 临高保亭两县长作说明
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 917 2289
原创 贝嫂夫妇带娃看秀!21岁大儿子涂红色指甲油抢风头,长得真不如爹
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:22 265 5515
山东支持济南建设国家中心城市!济南已经采取了哪些行动?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 549 6143
鄂州志成益道中国好人邹志成给梁子湖区贫困户送年货
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 797 9429
哪种极端情况下,曼城有机会逆转利物浦获得英超联赛冠军?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 881 5380
“十年暗恋,一朝越界,我却选择了就此消失”毕业故事
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 277 8255
孙尚香传说皮肤喜提星元皮,紫红色特效太燃了!附带实用干货技巧
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 806 4098
玩游戏引发癫痫?超级马里奥的这条警告让我笑出了声
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 290 6062
LPL: WE与JDG“恩怨”之战,WE能否延续传奇,展示红色奇迹?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 352 6699
重装上阵:一场智慧与技术的博弈,出其不意的拼装,说不定有奇效
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 984 6635
Theshy凯南连续阵亡几次,团战时照样天神下凡,没人能阻止他
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 877 3279
国行Switch卡带虽然香,但千万不要舔!因为味道太上头
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 110 8071
梦幻西游:还有这种好事?副本开了自己刷神器,开奖时来领奖励
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 237 1998
中国电子竞技或缺50万人才,电子竞技能否成为主流?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 874 8025
官宣:今年,我们要去这个星球了!而且发射次数有望再创历史新高
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 739 2814
《魔兽世界》:春节假期恰逢正式服怀旧服双料更新,你选哪一个?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 796 6978
原创 微信绑定了银行卡?为了隐私、财产安全,这个“列表”一定要删除
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 199 1835
《柯南》里小兰总被说成独角兽!有大佬还原了她本来的发型!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 824 820
赵忠祥画了3头驴,卖了100万,专家大赞:大师风采
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 426 1194
深蹲的好处非常多,只要健身就不能逃避,每天都要做一做
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 260 9004
柑橘市场火热,想要入手种植?这些要点别忘记
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 150 1685
一月末,桃花绽开,天缘巧合,赢得恋爱机会,喜获良缘摆脱单身
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 459 3115
萧山名叫欢潭的村子,会是新春的欢乐源泉
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 747 4371
男孩子这3地方经常“出汗”,80%是肾“虚”,但愿你一个不占!
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 446 7933
原创 海贼王国风草帽团壁纸:路飞索隆披尖执锐,乌索普弯弓射大雕
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:21 560 7264
姿态铁男被狂压8分钟只补15刀:这是我五年来最惨的一把游戏
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 311 4300
颜值高又不贵,10万级SUV就选这2款,年轻人都爱买
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 291 4775
炉石传说最新冒险模式新卡泄露,八张新卡强度不一等你鉴赏
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 816 7648
小鲜肉宋威龙和女顶流赵佳丽的恋情曝光,男方曾和林允闪电分手
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 402 6944
周涛参加山东春晚彩排,美丽大方
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 653 7674
济南列车温馨服务 快乐过小年
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 756 5430
台媒曝高以翔保险津贴最高为47万,纪念碑3月将落成供粉丝祭奠
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 627 2093
宋春丽不愧为一代影后,68岁依然活力,优雅老去不输往日风采
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 839 3649
河南护理职业学院在河南大学举办青年教师教育教学能力提升培训班
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 565 7325
丰田的“得力干将”!车长近五米,搭8AT+双悬架,油耗4.6L很耐造
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 414 2845
《女儿》:不是所有的女人都要过一样的日子的
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 119 6984
山火未灭暴雨又至!澳两大世界遗产林区过半已被毁
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 849 7730
民房突发火灾,"诏安110"勇闯火海救人
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 483 9665
炮轰联盟!字母哥说出所有人心声,网友:就凭这个你能接班詹姆斯
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 234 4102
「两会动态」诏安县第十七届人民代表大会第四次会议召开主席团第一次会议
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 724 2976
养生必读,不爱吃鸡蛋的有福了,这样做保证吃了还想吃
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 612 5544
徐峥《囧妈》被曝易主,因要价6亿而被拒,24亿票房保底让人堪忧
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:20 787 7324
“天王嫂”方媛也放开了,一袭V裙领口直接开到胃,转身后更惊艳
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:19 489 9855
春节进入倒计时:安全春节怎么过你知道吗?
推荐 国产自产2019最新 2020-01-18 15:19 400 1983