健康关注 | 自由基会对眼睛有什么影响?叶黄素的护眼作用

摘要:北京时间20191212关于【健康关注 | 自由基会对眼睛有什么影响?叶黄素的护眼作用】的具体情况和说明,让www.lzjmf.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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眼科医生表示,人体眼睛视网膜中有一块区域叫做黄斑部,而叶黄素是构成眼睛视网膜黄斑部区域的主要色素,这种元素人体无法自行制造,必须透过吃的方式才能得到,像是甘蓝菜、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、中医护眼药材枸杞等都含有许多叶黄素。

自由基是什么?

使细胞膜被破坏,自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。细胞膜极富弹性和柔韧性,这是由它松散的化学结构决定的,正因为如此,它的电子很容易丢失,因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。

紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化。

太阳光中的蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,破坏黄斑部,导致黄斑部病变,严重可能导致失明,而黄斑部中含有许多叶黄素,叶黄素具有能阻绝蓝光的效果,避免蓝光对黄斑部造成的损害,防止黄斑部病变。

叶黄素作用

大多数叶黄素内容物来自金盏花萃取物,叶黄素对预防、改善黄斑部病变都很有帮助,具有高度抗氧化的效果,能防止眼部老化;不过医师也提醒,让眼睛有适当的休息方式才是保护眼睛的不二法门。

1、抗氧化,有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

2、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。

3、缓解视疲劳症状;(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等)

4、提高黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育;

5、预防黄斑变性及视网膜色素变性;

6、减少玻璃膜疣的产生,预防AMD的发生。


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