九套拉伸动作,远离颈肩腰腿酸痛

摘要:北京时间20191108关于【九套拉伸动作,远离颈肩腰腿酸痛】的具体情况和说明,让www.lzjmf.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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专家温馨提示

请循序渐进、量力而行,练习后如果有不适,请停止练习。图中有些动作对练习者有很高的要求,本身颈、腰部有问题的人,用蛮力的话容易做完受伤,更不舒服。

来源:网络

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